ดูจิต...ด้วยความรู้สึกตัว

สารบัญ

ธรรมะประจำวัน

เย ธัมมา เหตุปปะภะวา
เตสัง เหตุง ตถาคะโต
เตสัญจะ โย นิโรโธ จะ
เอวัง วาที มหาสมโณ

สิ่งเหล่าใดเกิดแต่เหตุ
พระตถาคต (พระพุทธเจ้า) ได้ตรัสเหตุของสิ่งเหล่านั้น
รวมทั้งความดับของสิ่งเหล่านั้นด้วย
พระมหาสมณะได้ตรัสไว้อย่างนี้

อาจารย์สุรวัฒน์

การดูจิต ก็คือการรู้สึกว่าจิตเป็นอย่างไร เพื่อให้จิตเกิดสติ-สัมปชัญญะ เมื่อรู้สึกว่าจิตมีกิเลส สติจะเกิด และถ้ามีสัมปชัญญะ จิตที่มีกิเลสก็จะดับไป เหลือแต่ความรู้ ตื่น เบิกบาน ไม่รู้สึกว่าพอใจ-ไม่พอใจต่อจิตที่มีกิเลส (ที่เพิ่งดับไป)

เมื่อไม่รู้สึกว่าพอใจ ก็ไม่พยายามสร้างจิตที่มีกิเลสขึ้นใหม่ เมื่อไม่รู้สึกว่าไม่พอใจ ก็ไม่พยายามทำให้จิตที่มีกิเลสไม่สามารถเกิดขึ้นอีก สติสัมปชัญญะที่เกิดขึ้นมีผลให้จิตเหลือแต่ รู้ เท่านั้น

จิตที่มีสติสัมปชัญญะ เรียกอีกอย่างว่า รู้สึกตัว หรือ รู้ตัว เมื่อเกิดสติสัมปชัญญะ (รู้สึกตัว) ได้บ่อย ๆ จิตเองจะค่อย ๆ เกิดความเข้าใจต่อกายต่อจิตเอง จนกระทั่งเกิดความเข้าใจได้ว่า กายไม่ใช่ตัวเรา จิตเองก็ไม่ใช่ตัวเรา กายนี้เกิดขึ้นแล้วก็เสื่อมสลายดับไป จิตนี้เกิดขึ้นแล้วก็ดับไป เมื่อเข้าใจถึงระดับหนึ่ง ความเข้าใจผิด ความเห็นผิดไปว่ากายนี้จิตนี้เป็นตัวเรา ก็จะถูกละออกไปอย่างชนิดไม่กลับไปเข้าใจผิด ไม่กลับไปเห็นผิดอีกเลย

เมื่อละความเข้าใจผิด ความเห็นผิดไปแล้ว สติสัมปชัญญะที่เกิดจากการรู้สึกว่าจิตเป็นอย่างไร ก็จะพัฒนาไปตามลำดับจนในที่สุด การปล่อยวางกายปล่อยวางจิตก็จะเกิดขึ้น สภาวะที่เรียกกันว่า นิพพาน ก็จะปรากฏขึ้น

สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา
๑๗ พฤษภาคม ๒๕๔๙ ๑๐:๔๓ น.

ผลงานต่างๆ
ธรรมทาน
บันทึกดูจิตฉบับจับใจ
คุยกันฉันท์เพื่อนปฏิบัติธรรม กับ อ.สรว
วันวานที่สนทนาประสาเพื่อน

ผลงานต่างๆ

บันทึกดูจิต ตอน... จิตเห็นจิต

แม้วันนี้ จะแค่เพิ่มเข้าใจได้บ้างว่า จิตเห็นจิต เป็นเช่นไร
แม้วันนี้ จิตจะยังไม่เห็นจิตอย่างแจ่มแจ้ง
แม้วันนี้ ยังต้องพากเพียรหัดดูจิตไปจนกว่าจิตได้เห็นจิตอย่างแจ่มแจ้ง ในวันข้างหน้าก็ตาม
แต่ก็ขอจดบันทึกดูจิตตอนนี้เอาไว้ เพื่อเตือนความจำว่าจิตเห็นจิต นั้นเห็นได้อย่างไร

สนทนาธรรมที่สมาคมศิษย์เก่า สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง

วันที่ ๒๒ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๑

สัมภาษณ์ สถานีวิทยุสังฆทานธรรม รายการธรรมะจัดสรร

วันจันทร์ที่ ๑๐ กันยายน ๒๕๕๐

วันอังคารที่ ๑๑ กันยายน ๒๕๕๐

วันพุธที่ ๑๒ กันยายน ๒๕๕๐

รู้-ตื่น-เบิกบาน ระหว่างวัน

อ่านไป..ทำไป..ก็จะแจ้งใจว่า
รู้-ตื่น-เบิกบานระหว่างวันเป็นยังไง?
เขาทำยังไงกันถึงได้ รู้-ตื่น-เบิกบานระหว่างวัน

นับหนึ่ง

ความเข้าใจเบื้องต้นสำหรับผู้แรกเริ่ม
หมั่นนับหนึ่งและพึงลงมือปฏิบัติ
ตามทางที่พระพุทธองค์ทรงชี้นำไว้

แค่ดูก็รู้แจ้ง

เชื่อไหมว่า.. แค่ดูก็รู้แจ้งได้
ดูอะไร ดูอย่างไร
จึงจะรู้แจ้งได้ด้วยตัวคุณเอง

บันทึกดูจิต ตอน หัดรู้... หัดดู

ถ้ามีใครมาบอกว่า
วิปัสสนาทำได้ทั้งวัน
ก็คงไม่เชื่อกันสินะ
ไม่เชื่อก็ไม่เป็นไร
ลองอ่านบันทึกเล่มนี้กันก่อน

วิถีแห่งความสุข

ใครบ้างไม่ต้องการความสุข? ...ยกมือขึ้น ไม่มีเลยเหรอ
ใครบ้างต้องการความทุกข์ ...ยกมือขึ้น ไม่มีคนยกมืออีกแล้ว
เราไม่รู้ว่า ที่จริงแล้วความสุขนั้นไม่อาจอยู่ได้อย่างถาวร
เราไม่รู้ว่า ทุกสิ่งทุกอย่างที่เราเห็นว่าเป็นความสุขนั้นจะไปจบลงที่เป็นทุกข์
เราไม่รู้ว่า การจะได้ความสุขที่แท้จริงจะได้มาอย่างไร
เมื่อเราไม่รู้ เราก็ตกหลุมพลางของความสุข
จนในที่สุดเราต้องไปอยู่ในวังวนของฝ่ายทุกข์ไปนานแสนนาน

บันทึกดูจิต ตอน ระลึกรู้ ระลึกชอบ

รายละเอียดของระลึกชอบ (สัมมาสติ)
เพื่อนไขข้อข้องใจ ยามห่างไกลครูบาอาจารย์

ธรรมทาน

เนื่องจากที่ผ่านมา มีผู้สนใจร่วมพิมพ์หนังสือเพื่อแจกเป็นธรรมทานเป็นจำนวนมาก ซึ่งการดำเนินการที่ผ่านมาก็ได้รับความช่วยเหลือเป็นอย่างมากจากห้องสมุดบ้านอารีย์ (ก่อนที่จะตั้งเป็น "มูลนิธิบ้านอารีย์" มาโดยตลอด) ซึ่งปัจจุบันนี้ห้องสมุดบ้านอารีย์ ได้ปรับเปลี่ยนไปเป็นห้องสมุดในนามของ "มูลนิธิบ้านอารีย์" อ.สุรวัฒน์ จึงได้มอบหนังสือทุกเล่มให้ "มูลนิธิบ้านอารีย์" เป็นผู้ดำเนินการพิมพ์หนังสือเพื่อแจกเป็นธรรมทานต่อไป ดังนั้น หากท่านใดมีความประสงค์จะร่วมพิมพ์หนังสือ อ.สุรวัฒน์ เพื่อแจกเป็นธรรมทาน (ทั้งในกรณีร่วมพิมพ์ให้มูลนิธิบ้านอารีย์เป็นผู้แจก และประสงค์จะขอรับหนังสือไปแจกเป็นธรรมทานเอง) ขอให้ติดต่อกับ "มูลนิธิบ้านอารีย์" ตามรายละเอียดต่อไปนี้

ใส่ตู้รับบริจาคที่ห้องสมุดธรรมบ้านอารีย์

มูลนิธิืบ้านอารีย์ ตั้งอยู่ที่บ้านอารีย์ ซอยอารีย์ ๑ หลัง Exim Bank ใกล้สถานีรถไฟฟ้า สถานอารีย์
มีกล่องรับบริจาคอยู่ในบริเวณห้องสมุด (กรุณาสอบถามเจ้าหน้าที่)
โทรสอบถามมูลนิธิืบ้านอารีย์ได้ที่ ๐๒-๒๗๙-๗๘

โอนเข้าบัญชี มูลนิธิบ้านอารีย์