สารบัญ
หน้าแรก
ครูบาอาจารย์
หลวงปู่ดูลย์
อาจารย์สุรวัฒน์
กระดานถามตอบเรื่องดูจิต
ปฏิทินธรรม
เพื่อนบ้าน
กว่าจะเป็นสวนสันติธรรม
ธรรมะประจำวัน
หนังสือหัดรู้...หัดดู
- ๐๑ คำนำ
- ๐๒ เริ่มต้นกันอย่างไร?
- ๐๓ ระวังจะเข้าใจผิด
- ๐๔ เราจะเจริญปัญญากันได้อย่างไร
- ๐๕ ลักษณะของการรู้การดูเพื่อให้เกิดปัญญา
- ๐๖ หัดรู้หัดดูอะไรจึงจะเกิดปัญญา
- ๐๗ ตัวอย่างหัดรู้หัดดู
- ๐๘ รักสุข-เกลียดทุกข์กับการหัดรู้หัดดู
- ๐๙ ตอนเริ่มหัดนี้ต้องจงใจที่จะรู้จะดูหรือเปล่า?
- ๑๐ หัดรู้หัดดูแล้วทำไมจุก แน่น หนัก ตึงไปหมด
- ๑๑ หัดรู้สึกตัว หัดรู้สึกว่า...เมื่อกี้เผลอไป
- ๑๒ หัดรู้สึกตัว-หัดรู้สึกว่าเมื่อกี้เผลอไปกันในชีวิตประจำ
- ๑๓ จะทำยังไงให้รู้สึกว่าเผลอไปได้เร็วขึ้น?
- ๑๔ เข้าใจผิดกันว่า ต้องไม่เผลอ หรือหัดแล้วต้องรู้สึกตัวให้ได้นานๆ
- ๑๕ ขณะสวดมนต์ เดินจงกรม ยกมือเป็นจังหวะ จะหัดรู้หัดดูอย่างไร
- ๑๖ ความสงสัยเรื่องการเกิดปัญญา
- ๑๗ หัดรู้หัดดูความโกรธ
- ๑๘ หัดรู้หัดดูไม่ใช่หัดแก้
- ๑๙ คนที่หัดต้องทำตัวให้ขรึมๆ ดูเรียบร้อยหรือเปล่า?
- ๒๐ ต้องอดอาหาร อดนอนด้วยหรือเปล่า?
- ๒๑ ความแตกต่างในความเหมือน
- ๒๒ จำหลักให้แม่น